Calendrier des cours - Earth & Water Yoga

Calendrier des cours

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8:00	2 juin 08:30 09:45 Hatha Yoga Flow tous niveaux 08:30 - 09:45 - ‼️ Nouvel espace Düs le lundi 9 juin et pour toute la saison estivale le cours sera donné ä la Place du Temple (protestant). plus que 1 places Par: Nathalie Durée: 75 minutes voir le détail Le Hatha flow fusionne des postures traditionnelles du Hatha yoga avec un enchaînement fluide. Il améliore la flexibilité, renforce les muscles et favorise un meilleur équilibre. Il contribue au bien-être émotionnel car il bonifie l'humeur en général et bien-être holistique. Calendrier (lundi) 08:30 - 09:45 Lieu ‼️ Nouvel espace Düs le lundi 9 juin et pour toute la saison estivale le cours sera donné ä la Place du Temple (protestant). Par Nathalie
9:00		3 juin 09:00 10:15 Yin & Nidra 09:00 - 10:15 - ‼️ Nouvel espace Dès le 1er avril 25, ce cours sera donné à: - L'Instant C Rue du Musée 2 - Estavayer-le Lac complet en salle Par: Nathalie Durée: 75 minutes voir le détail La pratique du Yin Yoga présente 7 postures archétypales et une multitude de variations. Le véritable défi de cette approche du yoga réside dans la capacité à rester immobile et à maintenir une qualité d'introspection pour entrer dans un espace de calme intérieur. Le rythme lent permet de faire une pause dans l'identification avec nos pensées et nos émotions, tout en cultivant un sens aigu de l’observation. Une méthodologie séquentielle déclinée en 3 thèmes principaux : - Physique/mécanique - Astral/ énergétique - Causal/psychologique Calendrier (mardi) 09:00 - 10:15 Lieu ‼️ Nouvel espace Dès le 1er avril 25, ce cours sera donné à: - L'Instant C Rue du Musée 2 - Estavayer-le Lac Par Nathalie
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	lun. 2	mar. 3	mer. 4	jeu. 5	ven. 6

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