Le Hatha flow fusionne des postures traditionnelles du Hatha yoga un enchaînement fluide et rythmé.

Il améliore la flexibilité, renforce les muscles et fgavorise un meilleur équilibre. Il contribue au bien-être émotionnel car il bonifie l'humeur en général et bien-être holistique.

Le Hatha yoga se distingue comme l'une des pratique les plus traditionnelle et fonadamentale. Il harmonise les énegrie lunaire et solaire "HA et THA"

Une transformation intérieur !

Le Vinyasa Flow est une forme de yoga dynamique qui se concentre sur la respiration synchronisée avec les mouvements fluides. Il s'agit d'un enchaînement de postures (asanas) qui se fondent les unes dans les autres, créant un flux constant et fluide. Le Vinyasa Flow est souvent décrit comme un yoga 'athlétique' car il peut être très physique et demander de l'endurance. Il est particulièrement populaire pour la pratique de la méditation en mouvement, l'amélioration de la flexibilité et la renforcement musculaire. Il est adaptable pour tous les niveaux mais peut être intense pour les débutants.

Le Hatha flow fusionne des postures traditionnelles du Hatha yoga un enchaînement fluide et rythmé.

Il améliore la flexibilité, renforce les muscles et fgavorise un meilleur équilibre. Il contribue au bien-être émotionnel car il bonifie l'humeur en général.

Débutant

Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga.

C’est une pratique plus lente, plus zen afin de se recentrer sur soi et être à l’écoute de son corps. 

Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamique tels que le vinyasa/ashtanga yoga.

Pour tpous les niveaux.

Le Hatha flow fusionne des postures traditionnelles du Hatha yoga un enchaînement fluide et rythmé.

Il améliore la flexibilité, renforce les muscles et fgavorise un meilleur équilibre. Il contribue au bien-être émotionnel car il bonifie l'humeur en général.